ในช่วงเดือนพฤษภาคมที่เข้าใกล้ฤดูฝนแบบนี้ เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงกับการเจอฝนได้เลย ยิ่งอากาศชื้นเท่าไหร่ยิ่งทำให้ร่างกายของเราป่วย

วันนี้ Wellex - เวลเล็กซ์ มาแชร์ทริค วิธีดูแลตัวเองยังไงไม่ให้ป่วยหลังเปียกฝนกันค่า

- อาบน้ำ สระผม ชำระสิ่งสกปรกที่มาจากน้ำฝน

- เป่าผมให้แห้งทันที และไม่อยู่ในที่อากาศเย็น

- ทำความสะอาดเท้าด้วยสบู่ ป้องกันสิ่งสกปรกจากน้ำขัง หรือโรคฉี่หนู

- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

- ทำให้ร่างกายอบอุ่น เช่น ดื่มน้ำอุ่น แช่เท้าในน้ำอุ่น