วิธีการจัดการกับความเครียดหลายๆ คนอาจจะยังไม่รู้ว่า 'กลิ่น' ก็สามารถทำให้รู้สึกดีขึ้นได้ โดยวิธีนี้เรียกว่า "กลิ่นบำบัด" โดยกลิ่นเหล่านี้จะช่วยผ่อนคลาย และทำให้สดชื่นอีกด้วย
.
โดยกลิ่นจากวัตถุดิบที่ช่วยคลายเครียด ก็สามารถหาจากวัตถุดิบที่เรามีในครัวได้อีกด้วย อย่างเช่น
มะกรูด : ทำให้รู้สึกโล่งสบายบรรเทาความเครียด
เลมอน : บรรเทาคัดจมูกช่วยเรื่องความคิดสร้างสรรค์
ใบสาระแหน่ : บรรเทาอาการปวดหัว
ชาเขียว : ทำให้ผ่อนคลายรู้สึกปลอดโปร่ง ช่วยให้มีสมาธิ
ส้ม : บำบัดความเครียด ลดความกังวล
ตะไคร้ : บรรเทาอาการปวดหัวและหวัด
.
แต่ถ้าใครไม่มีวัตถุดิบในครัวที่กล่าวมาข้างต้น ก็สามารถใช้กลิ่นของน้ำยาล้างจานปินโต้ได้เล้ย เพราะปินโต้มีกลิ่นผลไม้ให้เลือกหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นเป็นกลิ่นส้ม กลิ่นเลมอน ให้กลิ่นสดชื่น พร้อมคลายเครียดขณะล้างจานได้ดีทีเดียว
|