นักโภชนาการเตือน วัยที่ไม่เหมาะสมต่อการ กินเจ คือ เด็กที่อายุต่ำกว่า 5 ปี เนื่องจากเด็กมีโอกาสเสี่ยงต่อการขาดสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

โดยเฉพาะเด็กทารกและเด็กที่อายุต่ำกว่า 5 ปี ถ้าจำเป็นต้องรับประทานอาหารเจ ในเด็กควรปรึกษานักโภชนาการเพื่อวางแผนรับประทานอาหารและเสริมวิตามิน แร่ธาตุบางอย่างเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย